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par Pierre Dufromont

Transition Sport : " Courir pour ma forme"

Chacun connait le principe de "courir pour ma forme"...il s’agit, par un programme étudié ,de s’organiser une progression dans un travail de course afin de "re" trouver un niveau correct d’endurance sachant que celui-ci est un gage de bonne santé, tant cardiaque que générale.

Sur ce principe, les 3èmes TTR Education Physique du Collège Technique Saint Henri ont suivi une séance de course ou ils devaient choisir une fiche de travail sur laquelle alternaient temps de course et temps de récupération active (..de la marche)..Chacun pouvait choisir son rythme et ainsi poursuivre sa progression en athlétisme.


Sous ce beau soleil de fin septembre et dans notre splendide parc intérieur , ils se sont donné sans arrière pensée et avec le sourire.

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